La parola dell’anno

La parola dell’anno

Immagine in apertura di Vika Fleisher su Unsplash A cosa serve avere una parola speciale per l’anno che inizia? E’ da diversi anni che nel mese di dicembre scelgo la parola che mi accompagnerà per i mesi a seguire: un ottimo esercizio di riflessione e di...
Introduzione al Journaling

Introduzione al Journaling

 Il Journaling è una attività molto versatile da usare ogni volta che desideri ottenere maggiore chiarezza nelle tue scelte, alleviare lo stress e la stanchezza mentale di una giornata pesante, fissare i ricordi o le cose che non vuoi dimenticare, organizzare le tue...